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Coaching / Berater


Die unten aufgelisteten Techniken sind nur einige Werkzeuge, die ich punktuell und nach Bedarf einsetze. Die Grundlage einer Sitzung ist die Ressourcen orientierte Gesprächsführung. Mir ist es stets wichtig, mit meinen Klientinnen und Klienten mittel- und langfristige Ziele zu erarbeiten, sowie jeweils das Sitzungsziel zu definieren.
 
Die Techniken der Psychosynthese sind die Basis meines Schaffens. Dazu kommt jedoch auch die Methode des Integral Coachings und, last but not least, fliesst auch meine Ausbildung als "Organisator mit eidg. Fachausweis" (heute "Spezialist in Unternehmungsorganisation") in meine Arbeit ein.
 
Die Psychosynthese beinhaltet erlebnisorientierte Methoden wie zum Beispiel das innere Kind oder die kreative Arbeit mit den so genannten Teilpersönlichkeiten - siehe Liste unten. Die verschiedenen Techniken haben zum Ziel, alles was sich manifestiert aufzugreifen und bewusst zu machen, also Körperempfindungen, innere Bilder, Träume, Gedanken, Gefühle und Wünsche, so dass ein harmonisches Zusammenspiel möglich wird.

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Einige Techniken der Psychosynthese

Teilpersönlichkeiten: Die verschiedenen Stimmen in meiner Brust erkennen, spielerisch benennen, akzeptieren und beispielsweise durch dynamische Rollenspiele integrieren.

Stuhlarbeit: Eine wichtige Technik aus der Gestalt-Therapie, die es erlaubt, Muster zu erkennen und die Empathie zu fördern.

Schulung des Willens: Unsere Antriebskraft wiedererkennen und bestätigen. Dazu die verschiedenen Aspekte des Willens entdecken.

Imagination/ Traumreisen: Den Inneren Helden / die Innere Heldin ansprechen und den Raum lassen, sich zu entfalten.

Körperarbeit: Durch bewusstes Handauflegen und Atmen mögliche Blockaden wahrnehmen und aussprechen; Einsatz von bewussten Körperhaltungen und Gebärden, um die eigenen Kräfte zu mobilisieren.

Inneres Kind: Durch innere Dialoge sich der eigenen Verletzlichkeit annähern, die Wunden erkennen und Heilung zulassen, die Bedürfnisse des "Inneren Kindes" wahrnehmen.






Sitzung

Eine Sitzung dauert nach Absprache 60-90 Min. / Sprache: Deutsch oder Italienisch / Einzel- oder Paarcoaching.